അമിതഭാരം കുറച്ച് ഞാൻ നേടിയ പുതിയ ജീവിതം

How Suresh Lost 38 kg and Changed His Life

42 കിലോ അധികഭാരത്തിൽ നിന്നും സിനിമയിലേക്കും പുതിയൊരു ജീവിതത്തിലേക്കും: ഇത് എന്റെ യഥാർത്ഥ കഥ!

പ്രിയ സുഹൃത്തുക്കളെ, വായനക്കാരെ… ഞാൻ സുരേഷ് … വയസ്സ് 35 . സ്വദേശം ആലങ്ങാട് , ആലുവ . ഇത് എന്റെ ജീവിത കഥയാണ് .

ഇന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ നിൽക്കുമ്പോൾ, എന്റെ ജീവിതം ഒരു സിനിമ പോലെയാണ് എനിക്ക് തോന്നാറുള്ളത്. നിരാശയുടെ അഗാധമായ ആഴക്കടലിൽ വീണുപോയ ഒരാൾക്ക്, മാറാൻ മനസ്സ് വെച്ചാൽ എങ്ങനെയൊക്കെ തിരികെ വരാം എന്നതിന്റെ ജീവിക്കുന്ന തെളിവാണ് ഇന്ന് നിങ്ങൾ കാണുന്ന ഈ ‘സുരേഷ്’. അമിതഭാരം ( Weight Loss Success ) എന്നത് കേവലം ഒരു ശാരീരിക പ്രശ്നം മാത്രമല്ല, അത് ഒരു മനുഷ്യന്റെ മനസ്സിനെയും സാമൂഹിക ജീവിതത്തെയും എങ്ങനെ തകിടം മറിക്കുമെന്ന് ഞാൻ എന്റെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിലൂടെ അനുഭവിച്ചറിഞ്ഞതാണ്.

ഒരു കാലത്ത് എന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ശാപം എന്റെ അമിതഭാരമായിരുന്നു. എന്റെ ഉയരത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഭാരത്തേക്കാൾ ഏകദേശം 42 കിലോയോളം അധികഭാരം എനിക്കുണ്ടായിരുന്നു. അമിതഭാരം കാരണം വിവാഹം പോലും നടക്കാതെ ഞാൻ ഒരുപാട് വിഷമിച്ചു. പല ആലോചനകളും എന്റെ അമിത വണ്ണം കണ്ട് മാത്രം മുടങ്ങിപ്പോയി. വഴിയിൽ വെച്ച് എന്റെ ആ രൂപം കാണുമ്പോൾ പലരും മുഖം തിരിച്ചു നടന്നു പോകുമായിരുന്നു. ആളുകളുടെ ആ അവഗണനയും പരിഹാസവും പിച്ചക്കാരനോടെന്ന പോലെ ഉള്ള സഹതാപം കളർന്നുള്ള നോട്ടവും , കളി ആക്കലുകളും , എന്നെ നോക്കിയുള്ള അടക്കി പിടിച്ചുള്ള ചിരിയും എന്നെ മാനസികമായി പൂർണ്ണമായും തളർത്തി. സമാധാനത്തോടെ നാലാൾ കൂടുന്നിടത്തേക്ക് ഇറങ്ങിച്ചെല്ലാൻ പോലും എനിക്ക് ഭയമായിരുന്നു.

ആ സങ്കടങ്ങളിൽ നിന്നും മാനസിക സമ്മർദ്ദങ്ങളിൽ നിന്നും ഒളിച്ചോടാൻ ഞാൻ ചെന്നുപെട്ടത് വലിയ ദുശ്ശീലങ്ങളിലായിരുന്നു. വിഷാദം മറികടക്കാൻ ഞാൻ കണ്ടെത്തിയ വഴി നിയന്ത്രണം വിട്ട തീറ്റയും കുടിയുമായിരുന്നു. ഇതിനെ ശാസ്ത്രീയമായി ‘ഇമോഷണൽ ഈറ്റിംഗ്’ എന്ന് വിളിക്കുമെന്ന് പിന്നീട് മാത്രമാണ് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കിയത്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ളതുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് മനസ്സിന്റെ വലിഞ്ഞുമുറുകൽ മാറ്റാനാണ് ഞാൻ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നത്. അതോടെ എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ഗതി തന്നെ മാറി. സത്യം പറഞ്ഞാൽ, സ്വന്തം ജീവിതത്തിന്മേലുള്ള നിയന്ത്രണം എനിക്ക് പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെട്ടു.

അതോടെ നിരാശയുടെ പടുകുഴിയിലേക്ക് ഞാൻ മൂക്ക് കുത്തി വീണു. എന്റെ ചുറ്റുമുള്ള ജീവിതസാഹചര്യങ്ങളും വളരെ മോശമായി. വിഷാദം മാറ്റാൻ വീണ്ടും വീണ്ടും ആർത്തിയോടെ കൂടുതൽ അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചു കൊണ്ടിരുന്നു, ഭാരം ( Weight Loss Success ) പിന്നെയും വൻതോതിൽ കൂടി വന്നു. ആളുകൾ എന്നെ ഒരു പ്രാകൃത രൂപിയെപ്പോലെയാണ് കണ്ടിരുന്നത്. അമിത വണ്ണം ഉണ്ടാക്കുന്ന വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളായ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതകളും പ്രമേഹവും Obesity Health Risks എന്നെയും വിഴുങ്ങാൻ പാകത്തിൽ അരികിലെത്തിയിരുന്നു.

എന്നെ മരണത്തിൽ നിന്നും രക്ഷിച്ച ആ സൗഹൃദം

ഞാൻ ഇങ്ങനെ സ്വയം നശിക്കുന്നത് എന്റെ ഒരു ബാല്യകാല സുഹൃത്ത് വേദനയോടെ നേരിട്ട് കണ്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്നുണ്ടായിരുന്നു. ഒരു യഥാർത്ഥ സുഹൃത്തിന് മാത്രമേ മറ്റൊരുവന്റെ തകർച്ച കണ്ടുനിൽക്കാൻ സാധിക്കാതെ വരികയുള്ളൂ. അവൻ ഒരുപാട് തവണ എന്നെ ഉപദേശിച്ച് നന്നാക്കാൻ നോക്കി. വഴിതെറ്റിപ്പോകുന്ന എന്നെ ശരിയായ പാതയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ അവൻ പരമാവധി ശ്രമിച്ചു. പക്ഷേ, അപ്പോഴെല്ലാം ഒന്നിനും കൊള്ളാത്ത ഓരോ നുണകൾ പറഞ്ഞ്, എന്റെ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തി ഞാൻ ആ സുഹൃത്തിനെ തള്ളിപ്പറയുകയായിരുന്നു ചെയ്തത്.

അങ്ങനെയിരിക്കെ, ജീവിതം പൂർണ്ണമായും മടുത്ത് മരണത്തെ ഞാൻ മുഖാമുഖം കണ്ട ചില കഠിനമായ നിമിഷങ്ങളുണ്ടായി. ഇനി ജീവിച്ചിരുന്നിട്ട് കാര്യമില്ലെന്ന് തോന്നിയ നിമിഷം. ആ ഘട്ടത്തിലാണ് എന്നിൽ ഒരു സത്യം കനൽ പോലെ തെളിഞ്ഞു വന്നത്: “ഞാൻ മരിക്കാൻ ശ്രമിച്ചാൽ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ നഷ്ടം എനിക്കും എന്നെ ജീവനായി കാണുന്ന എന്റെ കുടുംബത്തിനും മാത്രമാണ്. എന്നെ പരിഹസിച്ചവർക്ക് ഇതൊരു വാർത്ത മാത്രമായിരിക്കും.”

ആ തിരിച്ചറിവിൽ, അവസാനത്തെ കാച്ചിത്തുരുമ്പ് എന്ന നിലയിൽ എന്നെ ജീവനായി സ്നേഹിച്ച ആ സുഹൃത്തിന്റെ വാക്കുകളിൽ ഞാൻ പൂർണ്ണമായി വിശ്വസിച്ചു. അങ്ങനെ അവൻ എന്നെ കൈപിടിച്ച് കൂട്ടിക്കൊണ്ടുവന്നത് കളമശ്ശേരി മുട്ടത്തുള്ള ‘Royal Way Nutrition and Fitness Center’-ലേക്ക് ആയിരുന്നു. അതാണ് എന്റെ തകർന്നടിഞ്ഞ ജീവിതത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ടേണിംഗ് പോയിന്റ്!

എന്റെ കോച്ചുമാരും അത്ഭുതങ്ങളുടെ തുടക്കവും!

റോയൽ വേ ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററിൽ എത്തിയപ്പോഴാണ് ഞാൻ ജീവിതത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ സന്തോഷം എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തിയത്. എന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്താനോ പരിഹസിക്കാനോ ഉള്ള മനുഷ്യരായിരുന്നില്ല അവിടെയുണ്ടായിരുന്നത്; പകരം എന്നെ ഹൃദയത്തോട് ചേർത്തുപിടിക്കാനും സ്നേഹിക്കാനും സഹായിക്കാനും രക്ഷപ്പെടുത്താനും മനസ്സുള്ള ഒരു കൂട്ടം നല്ല മനുഷ്യരായിരുന്നു. ശരിയായ വ്യായാമവും കൃത്യമായ ഭക്ഷണക്രമവും How to Lose Weight Fast എങ്ങനെ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുമെന്ന് ഞാൻ അവിടെ വെച്ച് പഠിച്ചു.

എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി എന്നെ നിരന്തരം മോട്ടിവേറ്റ് ചെയ്യാനും ജീവിതത്തിലേക്ക് മടക്കിക്കൊണ്ടുവരാനും അവിടെയുള്ള എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട കോച്ചുമാരായ നജീബ് ഇക്കയ്ക്കും സിനില മാഡത്തിനും കഴിഞ്ഞു. അവരുടെ സ്നേഹവും കരുതലും ശാസ്ത്രീയമായ വഴികാട്ടലും എനിക്ക് തന്ന ഊർജ്ജം ചെറുതല്ല. വർക്കൗട്ടുകൾ ചെയ്യുമ്പോൾ ശാരീരികമായി ഉണ്ടാകുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകളെക്കാൾ വലിയ മാനസിക പിന്തുണയാണ് അവർ എനിക്ക് തന്നത്. അവരിരുവർക്കും എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ദൈവതുല്യമായ സ്ഥാനമാണുള്ളത്. അവരുടെ വാക്കുകൾ മൊഴിമുത്തുകൾ പോലെ ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ പകർത്തി.

പിന്നീട് എന്റെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിച്ചത് അത്ഭുതങ്ങളുടെ ഒരു പ്രവാഹമാണ്. കഠിനാധ്വാനവും കൃത്യമായ പരിശീലനവും എന്നെ പൂർണ്ണമായും ഒരു പുതിയ മനുഷ്യനാക്കി മാറ്റി.

Thanks Royal Nutri Center – Thanks Herbalife

• 38 കിലോ അമിതഭാരമാണ് ഞാൻ റോയൽ വേ ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററിൽ വന്നതിനു ശേഷം കുറച്ചത്! എന്റെ പഴയ രൂപം കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് തന്നെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാത്ത വിധം ഞാൻ മാറി.
• അമിതഭാരം കാരണം കല്യാണം നടക്കില്ലെന്ന് കരുതിയിടത്തുനിന്ന്, ‘രഞ്ജിത’ എന്റെ ജീവിതസഖിയായി കടന്നുവന്നു. എന്റെ മനസ്സിനെ മനസ്സിലാക്കിയ ഒരാൾ.
• ഇന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് സ്നേഹിക്കാൻ, ഞങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് കൂടുതൽ അർത്ഥം നൽകാൻ ഒരു പൊന്നുമോനുണ്ട്.
• ശരീരഭാരം കുറഞ്ഞ് ഞാൻ സുന്ദരനും ആരോഗ്യവാനും ആയതോടെ, എന്നെത്തേടി സിനിമയിൽ അഭിനയിക്കാനുള്ള വലിയ അവസരങ്ങൾ വരെ വന്നു! വെള്ളിത്തിരയിൽ എന്റെ മുഖം തെളിഞ്ഞപ്പോൾ എനിക്കുണ്ടായ സന്തോഷം വാക്കുകൾക്ക് അപ്പുറമായിരുന്നു.

എല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ടെന്ന് കരുതിയിടത്തുനിന്നാണ് ഞാൻ ഇന്ന് ഈ കാണുന്ന എല്ലാ സന്തോഷങ്ങളും തിരിച്ചുപിടിച്ചത്. ഇപ്പോൾ എന്റെ ജീവിതം എല്ലാ അർത്ഥത്തിലും ധന്യമാണ്. ഇന്ന് ഞാനും എന്റെ ഭാര്യ രഞ്ജിതയും ചേർന്ന്, എന്നെപ്പോലെ ജീവിതത്തിൽ നിരാശ ബാധിച്ച, അമിതവണ്ണം കാരണം വിഷമിക്കുന്ന ഒരുപാട് പേരെ തിരികെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ അനുഭവം അവർക്ക് ഒരു കരുത്താണ്. (രഞ്ജിതയുടെ പ്രചോദനാത്മകമായ ജീവിതകഥ ഞാൻ മറ്റൊരു പേജിൽ വായനക്കാരായ നിങ്ങളോട് വിശദമായി പങ്കുവെക്കാം).

എനിക്ക് നിങ്ങളോട് പറയാനുള്ളത് ഒന്നേയുള്ളൂ—എത്ര വലിയ ഇരുട്ടിലാണെങ്കിലും പ്രത്യാശ കൈവിടരുത്. ശരിയായ വഴികാട്ടിയും മാറാനുള്ള ഉറച്ച മനസ്സുമുണ്ടെങ്കിൽ ഏത് പടുകുഴിയിൽ നിന്നും നമുക്ക് വിജയത്തിന്റെ കൊടുമുടിയിലേക്ക് കയറിവരാം! നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ജീവിതവും വീണ്ടെടുക്കാൻ ഒട്ടും വൈകിയിട്ടില്ല.

20 x HashTags: #WeightLoss #FitnessTransformation #ObesityToFitness #RoyalWayFitness #Kalamassery #SuccessStory #Inspiration #HealthyLiving #WeightLossJourney #FitnessMotivation #OvercomingDepression #BeforeAndAfter #FitLife #KeralaFitness #HealthyLifestyle #DietAndExercise #TransformationTuesday #BodyPositivity #WellnessJourney #MindsetShift #Weight Loss Success

Suresh Weight Loss Success Story | Royal Way

This post chronicles the extraordinary transformation of Suresh, who battled severe obesity with 42 kg of excess body ( Weight Loss Success ) weight. Trapped in a cycle of depression, social isolation, and emotional eating, his life was spiraling out of control. The turning point came when a childhood friend guided him to the Royal Way Nutrition and Fitness Center in Muttam, Kalamassery. Under the expert mentorship of coaches Najeeb and Sinila, Suresh completely revolutionized his lifestyle. He successfully shed 38 kg, regained his self-confidence, married the love of his life, and achieved his dream of acting in movies. His story serves as a powerful testament to resilience and health restoration.

Suresh – Wellness Coach – Royal Way Fitness Mottom – Portfolio Images